Programma didattico corso QiGong professionale FISTQ
Corso professionale di QiGong terapeutico
Questo corso si prefigge lo scopo di formare degli operatori di Qi Gong terapeutico a livello professionale permettendogli inoltre l’inserimento automatico nel Registro Nazionale della Federazione Italiana Scuole Tuina e QiGong FISTQ.
Il corso ha durata triennale e al termine dei tre anni verrà rilasciato l’attestato italiano di Operatore Qi Gong FISTQ.
Il corso di operatore QiGong del Metodo XiuZhenDao si articola in 3 anni, per un totale monte ore di 288.
Gli stili di QiGong praticati nella nostra Scuola sono essenzialmente di impronta Taoista, tra cui:
- Lo stile XiuZhenDao (composto di 8 forme, tra cui la più importante è “Yu Chuntian Xianghe”, ovvero «la Forma dell’Armoniosa Primavera», e la forma “Wushihe Liuyin QiGong” ovvero «la Forma dei 5 Tempi e dei 6 Suoni»).
- Lo stile Wu Tian Cheng “Da Yan QiGong” della scuola Kunlun dell’Oca Selvatica Taoista.
La frequenza obbligatoria minima per gli allievi iscritti al corso è pari al 70% delle ore di lezione dell’anno in corso.
Programma didattico triennale
Il programma dei 3 anni è suddiviso in 96 ore annuali, divise come segue:
Numero 8 incontri (week end) di 12 ore ciascuno = 96 ore annuali.
Ogni incontro è così suddiviso:
Primo anno
totale ore annuali teoria = 24
totale ore annuale pratica = 72
- 2 ore di teoria (Sabato mattina)
- 1 ora di pratica (Sabato mattina)
- 3 ore di pratica (Sabato pomeriggio)
- 1 ora di teoria (Domenica mattina)
- 2 ore di pratica (Domenica mattina)
- 3 ore di pratica (Domenica pomeriggio)
Secondo anno
totale ore annuali teoria = 32
totale ore annuale pratica = 64
- 3 ore di teoria (Sabato mattina)
- 3 ore di pratica (Sabato pomeriggio)
- 1 ora di teoria (Domenica mattina)
- 2 ore di pratica (Domenica mattina)
- 3 ore di pratica (Domenica pomeriggio)
Terzo anno
totale ore annuali teoria = 14
totale ore annuale pratica = 82
- 1 ore di teoria (Sabato mattina)
- 2 ore di pratica (Sabato mattina)
- 3 ore di pratica (Sabato pomeriggio)
- 1 ora di teoria (Domenica mattina)
- 2 ore di pratica (Domenica mattina)
- 3 ore di pratica (Domenica pomeriggio)
Programma del Primo Anno
1ª Lezione Teorica
- Il Qi e le sue manifestazioni
- Lo Yin e lo Yang
- Microcosmo e Macrocosmo
- Il cielo e la Terra nel contesto del QiGong
|
1ª Lezione Pratica
- Studio della posizione Zhanzhuang
- Studio della respirazione naturale QiGong e della respirazione inversa
- Studio degli esercizi propedeutici (automassaggio della faccia e delle orecchie; tamburo del cielo)
- La respirazione Chui
|
2ª Lezione Teorica
- Le sei energie cosmiche
- I cinque elementi
- Le stagioni
- Le direzioni
- I tre Dantian
|
2ª Lezione Pratica
- Studio e attivazione delle tre pompe energetiche del metodo XiuZhenDao
- La scimmia che raccoglie il frutto
- Studio della prima fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
3ª Lezione Teorica
- Storia, teoria e principi generali del QiGong XiuZhenDao
- Le sei suddivisioni della forma dell’Armoniosa Primavera
|
3ª Lezione Pratica
- Studio e applicazione della seconda fase della forma dell’Armoniosa Primavera
- Scuotere le ali
|
4ª Lezione Teorica
- Storia del QiGong Cinese nelle sue differenti tradizioni
- Gli errori più comuni nella pratica del QiGong
- Studio e localizzazione degli otto punti principali del Qigong XiuZhenDao (1ª Parte)
|
4ª Lezione Pratica
- Studio e applicazione della terza fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
5ª Lezione Teorica
- La storia e la pratica del QiGong Taoista
- Terminologia del QiGong
|
5ª Lezione Pratica
- Studio e applicazione della quarta fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
6ª Lezione Teorica
- Le otto forme di QiGong del Metodo XiuZhenDao e le loro destinazioni d’uso
|
6ª Lezione Pratica
- Studio e applicazione della quinta fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
7ª Lezione Teorica
- Il Jing
- Il Qi
- Lo Shen
- Controindicazioni per la pratica di QiGong
|
7ª Lezione Pratica
- Studio e applicazione della sesta fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
8ª Lezione Teorica
- Introduzione al programma del secondo anno
Esami scritti e pratici
|
8ª Lezione Pratica
- Studio Lezione dedicata al ripasso pratico prima degli esami
|
Programma del Secondo Anno
1ª Lezione Teorica
- Il Qigong Waijia e Neijia
- Le tre Armonizzazioni del Santiao (Tiaoshen – Tiaoxi – Tiaoxin)
|
1ª Lezione Pratica
- Pratica del QiGong nelle posizioni QiangZhuang Gong (posizione seduta) e Neiyang Gong (Posizione sdraiata)
- Pratica del Tibaoshi e varianti (Chengbaoshi – Xiuxishi)
|
2ª Lezione Teorica
- Studio e localizzazione degli otto punti principali del QiGong XiuZhenDao (2ª Parte)
|
2ª Lezione Pratica
- Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 1ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
3ª Lezione Teorica
- Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 1ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
3ª Lezione Pratica
- Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 2ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
4ª Lezione Teorica
- Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 2ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
4ª Lezione Pratica
- Studio Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 3ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
5ª Lezione Teorica
- Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 3ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
5ª Lezione Pratica
- Studio Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 4ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
6ª Lezione Teorica
- Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 4ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
6ª Lezione Pratica
- Studio Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 5ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
7ª Lezione Teorica
- Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 5ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
7ª Lezione Pratica
- Studio Pratica a coppie (sempre diverse) per la correzione reciproca degli errori nella 6ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
|
8ª Lezione Teorica
- Le funzioni energetiche e le indicazioni terapeutiche della 6ª fase della forma dell’Armoniosa Primavera
Esami scritti e pratici
|
8ª Lezione Pratica
- Interamente dedicata agli esami scritti e pratici del 2º anno
|
Programma del Terzo Anno: QiGong « 5 Tempi 6 Suoni »
1ª Lezione Teorica
- Storia e teoria del Qi Gong «5 Tempi e 6 Suoni» Wushi Liuyin QiGong
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
|
1ª Lezione Pratica
- Studio esercizi propedeutici della forma
- Studio del primo esercizio (Iº Tempo) della forma, stagione Tarda Estate
|
2ª Lezione Teorica
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
|
2ª Lezione Pratica
- Studio del secondo esercizio (IIº Tempo) della forma, stagione Autunno
|
3ª Lezione Teorica
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
|
3ª Lezione Pratica
- Studio del terzo esercizio (IIIº Tempo) della forma, stagione Inverno
|
4ª Lezione Teorica
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
|
4ª Lezione Pratica
- Studio del quarto esercizio (IVº Tempo) della forma, stagione Primavera
- Inizio dello studio del Iº Suono della forma
|
5ª Lezione Teorica
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
|
5ª Lezione Pratica
- Fine dello studio dei 5 tempi, stagione Estate
- Studio del IIº Suono della forma
|
6ª Lezione Teorica
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
|
6ª Lezione Pratica
- Studio del IIIº Suono della forma
|
7ª Lezione Teorica
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
|
7ª Lezione Pratica
- Studio del IVº Suono della forma
|
8ª Lezione Teorica
- Teoria energetica del segmento di forma studiata
Esame di verifica finale
|
8ª Lezione Pratica
- Studio del Vº Suono della forma
|